减肥~~~~`~~`~~`~

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

那就跟我一样吧 ..
吃苦瓜 ...
虽然有些苦,为了改变 ,我坚持了

我是学了徐若宣和 看了我猜1集减肥美女
一天一餐
吃了早餐我就除了水
其他什麽一概不碰
不到3天瘦了1斤
不过这个好像很难坚持 方法也不怎麽科学